トレーニング

Z2 60min

火曜日のウェイトはトライアルに近い重量。
プログラム上一番ひどい。ディロードどこいった?

体重がなんでか減ってたのでベルトを一つ狭める。
体重減らすにはまだちょっと早い。ポテチが許容されるということか。

昨日は乗ってないので流石に足の調子は軽々。
心拍120-125でケイデンスを80-90くらいで変化させながら。
後半はケイデンスを上げても心拍が上がらなくなったような気がする。

今晩は帰ってフロントスクワット!

ABOUT ME
タシロ
トレーニング行為を愛する39歳♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります!