トレーニング

SST

SST

富士ヒル見ながらおはSST!
一日レスト入れるも筋肉疲労を感じる。でもまぁやってみよう!

前半はちょっと高め。ケイデンスも高め。結果としても目標値よりやや高め。
しかし気持ちよくトバしてしまうと後半が持たない。自制心が大事なのだ!

レスト区間は…早くも目標やや落ち。自制心・・・?
後半戦に向けて少しだけ早めにパワーを上げておく。休みたい気持ちはあるけど、急に上げるとエンストしてしまう感じがある。

後半!
前半と同じケイデンスで始め、後半はケイデンス落として筋肉でカバー。最後にカチ上げる体力は残っていなかったけれど、疲労アリな割にはクリア!

やはり坂とは違ってパワーが出しやすい。せっかくパワーは上がってるだけに出しきれないのは勿体無い。なんとかせねば!

ABOUT ME
タシロ
トレーニング行為を愛する39歳♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります!