ウェイトトレ見ながらおはLT1！
起きるとなんかちょっと風邪っ気。会社も咳だらけで恐怖しか無い。どうか大人しめで完治してほしい。
今日はどうかー？と思ったけど昨日と似たような感じで、スクワット腰痛が響いて40分頃から崩れだす。トレしてなくても腰曲げたりするとジンワリ痛い所があるのでこれは坂からの腰痛じゃない。
上体を反らしたり左右に振ったりする動きが痛みを恐れてか自然と遅い。
自然にパワー出なくなった感じがでてきたので、ブロック抜いて平坦にするとそれはそれ。あまり維持できずに今日も終わることにした。明日までに治ってくれることを祈りたい。
トレ後は筋トレストレッチ！
