富士ヒルみながらおはLT1！寝てると雨戸が風でガタガタ音を立てる。絶対寒い。
外に出てみると予報通りわずかな雨。山間に入ると厳しさが出てきそうなので引きこもる。
昨日は勇猛果敢に戦ったハムストリングスを見送り、その夜追い剥ぎ。（レッグカール）
しかし裸一貫となりながらもLT1 60minを完遂するその姿には涙を禁じ得ない。レッグカール重量更新した割に調子は良さそうだ。
余裕ですわ！という感じならまだまだ継続したいところだったけれど、流石にハムも限界か、斜度を平坦にしてL2へ。しかし総崩れな感じがあったので途中で撤退。
一つの筋肉がダウンして総崩れパターンは早く撤退しないと翌日のライドに響く感じがある。また明日やれば良いのだ。ウェイトでまた完全破壊するけどネ！
トレ後はストレッチ！！
