乗鞍見ながらおはインターバル！加湿器つけたら喉の痛みが無くなった、やはり乾燥だったか。
日曜のウェイトトレの筋疲労は残ってるけど、日曜の勾配つけたLT1で得た教訓からこれはイケる可能性あるのでは…？と期待しながらトライ。
金曜インターバル同様ケイデンスは90。
日曜の勾配付きLT1を模擬、骨盤を倒し気味にして意識はデッドリフト、ハムの意識を高める。
1セット目クリア
2セット目、心拍の方がキツさを感じる異常事態。でもいける。
3セット目、心拍はよりキツく感じながらも最後は少し上げてクリア！
さてこれは正しかったのだろうか？今後が楽しみだ！トレ後はストレッチ！！
