富士ヒル見ながらおはインターバル！
まずは前回火曜のインターバルの反省。
・トレを間違えた
→まぁ得るものはあったのでヨシ
・2本目をオーバーケイデンスでクリアした代償
→今回はケイデンスを90程度でトライ。
・ウェイトトレから日が経ってなかった
→幕末故致し方無し
ハムも復調してるっぽく頼ってよさそう。
ウェイトから日が経って筋疲労がより回復したこともあり、しんどいながらもまずは2本。
そのまま続けて4本終わっても前回2本目終了時の疲労困憊感とは違う感覚。
イケる、イケるぞ！！
残りもケイデンス90でやり遂げるものの、最後は上げることはほぼできず。
さて、こういうパターンは見に覚えがある。
コーチの指導を受けだしたのは去年の9月からなので、それなりに経験値があるということだ。終了報告をしてシャワーから上がってくると想像通りのレスがあった。
トレ後はストレッチ！！
