ウェイトトレ動画見ながらおはLT1！
本来のローテーションなら今日はインターバルデー。でも今日はLT1をする。
いつもはインターバルやってる回復時間なので今日のLT1は溶かしバターのような楽さの…ハズ…。
おおぉん！！しんどいッッッ！！
まぁ脚は確かにいつもの感じだけれど、主に腰。残り20分ごろからジワジワくる。となるとウェイトトレが原因じゃないな、もう一つの可能性を探ろう。
フィッティングしてもらったドクマに対して、パリのフィッティングは素人コピー。さらにステムが80のままなのでドグマの110と比べるとハンドルが近すぎる。
以前書いたようなチンニングのような力のかかり方もできてないなぁと思い、DHバーを掌ではなく手首で引っ掛けて擬似的に力の掛け方を変更。
マシになったかな？と腰と対話しながら回しきって終わり。トレ後は筋トレとストレッチ！
