トレ動画見ながらおはLT1！
昨日はウェイトトレで追い込んでみるテスト。
そんなことしたらLT1できないやん！でもいけるかもしれんやろ？ダメだったとしても筋力は成長するし、経験は増える。
まぁ…ダメでしたね。_(┐「ε:)_
そらそうよ。
今日回してて思ったのは、どれか一つ欠けたらダメな感じがする。
元々ロードやる前はウェイトトレはしていたので、大臀筋や大腿四頭筋は昨日の追い込みの後でもLT1のパワーにはさほど影響はしてなさそう。
でもハムストリングスや腸腰筋はそこまで意識してなかったせいか、脚を引いたり上げたりといった方は弱い感じ。
もちろんここはクランクを回すにあたってそこまで筋力は使わないと思うけれど、死んでたらスムーズに回せないしある程度は欲しいところ。
というわけで、残った時間はAmazonと筋トレとストレッチ！
