今日はいけるのか？いけたとしてもやっていいのか？地獄のタイトロープ！
まぁそこまで深刻ではないのでゆるっと出発。
道中、ちょっと良い感じにパワーを出せるんじゃない的なフォームがあったので、そのまま坂に進入。しかし3分くらいで腰がNGを出す。
うーん、腰を守れるバリエーションがあれば助かるのだけれど。
とりあえず脚を止めずにDHバーでTTポジション。
腰痛が結構来てたのと明日のインターバルのことから金石橋あたりで早めの撤退にしようかと思ったけれど、TTポジションにしてからは徐々に腰が回復し始めて持ち直す。
大体腰がNG出したらその後はパワー出せずに悶え続けるけれど、持ち直すのはスゴイ。
金石橋に到達したけどイケる感じだったので脚を止めずに通過、いつものBAMへ到着。BAMって何なんだろう…？
一休みして帰るも、途中からパワメが不調でずっと0になる。信号待ちで更生かけたら直ったけど、レース本番では機嫌良くしてほしい。
11月なのでそろそろ減量せないかんなーと思いつつムシャる。
何度か作って安定したらレシピ出します。
帰ったらじっくりストレッチ！！
