ウェイトトレ見ながらおはインターバル！今週も変化した。
赤と緑の彩り、にんじんピーマンかな？
ボーイおとなをからかっちゃいけないよ！最近は7倍付近のインターバルを繰り返してるんだ、こんな設定は常温バターと変わらないぜ！と突っ込むも2セット目で貯筋が尽きる。
あぁん？なんでぇ…？
久しぶりに耐える系インターバルである。3セット目はケイデンスを調整してなんとか耐え抜く。心拍は…寝てるな？
過去のログを遡るとこのタイプは5/24にやっている。
この時のワーク設定を見てると…今できる気が全くせんのじゃが…。
とはいえその頃は6/4に行われた富士ヒル直前だ。ウェイトトレはしていないし、コーチのピーク作りがバチバチにハマっているゆえだろう。改めてすごいなぁと感心。
明日から三連休、いつもは土日に乗るけど土曜が雨っぽいのと、今日はウェイトトレでミッチリ追い込む❤️ので明日のライドはお休みでーす！日月に乗る！！
トレ後は筋トレストレッチ！！
