ウェイトトレ見ながらおはLT1！
ボディビルダーがハムストリングスをいじめ続ける動画だったけどえっち過ぎる…。
レース動画みたいなペダルを漕ぐスピード感と全く違うのに時間経過が早いのは何故なのだ？
昨日はDNFしてしまったけど今日はどうだろう？
ケイデンス重視（90）からのスタートだったけどすぐにダルさが出てきたのでトルク重視（80）に切り替え。
大臀筋とハムが一定量回復したのか、それなりに回せる雰囲気。
気付けば30分経過しているパターンは復調の証。ダメな日は回せなくなって15分でメンタルがダウンする。
右で踏みがちなので左に少しだけ重心をズラしてペダリング。良い感じに寄ってくれた…と思うけど寄りすぎた感あって、終盤は腰がやや辛かったけどクリア。
LT1はインターバルみたいな華（？）が無いぶん褒められたり見られるようなことは無い。
けれどウェイトトレ後にこれがクリアできるのは、やってる側としてはとても嬉しいのだ。
トレ後は筋トレとストレッチ！
