ヒルクラレース見ながらおはインターバル！ジワリと負荷がアップする。
土日はいつもより軽め、昨日はマッサージを受けて万全…と思いきやハムはちょっとご機嫌斜め。
ちなみにマッサージでは右脚だけ妙に張ってると言われた。ガーミンラリーのペダリングモニターでも日曜日のログが右55％、左45％でバランスが崩れてたらしい。
特に何かあったわけでもないと思うけれど、変なクセでもでてしまったのだろうか。
最近ケイデンス高めが良い感じなので、ケイデンス高め意識(110)でスタート。
1-5あたりからキツくなりだして、2-10はダンシングで誤魔化す。オールアウト寸前の辛さ。
3セット目はトルク重視(100)に切り替えて耐える。3-9クリア時はいつもボーナスステージに突入！って気持ちになるものの、今日はそう思うことができなかった。でもDHバー握って絞り出す！
終わった後は完全にオールアウトで脚はガクガク虫の息。終わってみれば全体的に目標はクリアしてて良いトレーニングだった。右脚だけ妙に張ってるから何か上手くいってないんだろう。
トレ後は筋トレとストレッチ、今日はたっぷりウェイトトレ！！
