レース見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。
昨日のウェイトトレはうまく行ったようで腰は大丈夫。
新しい気になる器具を見つけてしまったのですごくマイニューギアしたい。でもアマゾンのセールまでもう少し我慢、下がらなかったら諦めて買おう。
今日は2つ目のDHバーが届いたので早速ミニバーを外して運用。しかし替えのバーを何にするかをまだ考えていなかったのでタダのヒジ置き運用である。
でもヒジを置いた時の姿勢こそが一番欲しかったので、また気になったバーが出てきたら購入しよう。
ヒジを置いた時の姿勢は背中の丸まり方がドローインと同じで、腹筋などに力をかけずに楽にその姿勢になってくれる。部屋でゴロゴロしてテレビみてるような感じで疲れない。
DHバーからハンドルに移行する時、ブラケットでは近すぎるので下ハンがちょうど持ちやすい位置になる。
なので今日は下ハン10分、ヒジ置き5分、みたいな感じで行き来してポジションを固める感じでトライ。
相変わらず腸腰筋がバッキバキになる。腸腰筋が多分弱いので良いトレーニングになりそうだ。ブログ書きながらボールでストレッチ！！
