レース・大会
2025年富士ヒルクライムレポート
2025年6月7日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
2024年は忘れ物であるシルバーリングを取得することができました。では今年はどうだったか…はアイキャッチ画像の通りでございます。どうしてこうなった。書いていこうと思います。
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トレーニング
Z2 80min
2025年6月7日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今のトレの週間メニューはこんな感じ。
去年今年WO（朝）ウェイト（夜）WO（朝）ウェイト（夜）月レストレストレストレスト火インターバル◯インターバル◯水LT1レストLT1レ …
トレーニング
Z2 80min
2025年6月6日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨日は仕事上がりにフロントスクワットとブルガリアンスクワット。どちらも苦手な種目です。さらにパン作りと洗濯と弁当作りを並行できてえらい！
今日も155mmクランクテスト。Z …
トレーニング
Z2 80min
2025年6月5日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ウェイト後なのでパワーは出せない。今日は更にパワーを落として1時間回す、ちょっと休んでできるだけ。
155mmクランクの今日の感想右ヒザに痛みが出る。
昨日の後からそ …
トレーニング
LT1 70分
2025年6月4日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨晩はスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッドリフト。ポーズスクワットに余裕が出てきたので少しづつ重量アップ、ルーマニアンデッドリフトも先週より安定。
155、16 …
トレーニング
インターバル
2025年6月3日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒルお疲れ様でした。ではインターバルです。
なんでか始まるスプリントインターバル。◯◯秒アベレージのPRを狙うようなものではなく、数値を見ずにドカンとスタートして規定時 …
