トレーニング Z2 60min＋α 2025年6月13日 タシロ 昨日はフロントスクワットとブルガリアンスクワット。扱う重量は軽いけれど両方苦手な種目で、歯の食いしばり率は一番キツいかもしれない。でもブルガリアンは次回重量アップ。挙げれることは …
トレーニング
