お役立ち 【軽量化シリーズ】フロントディレイラーの台座を外しました。 2025年6月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ フロントシングル化をしたらやっぱり気になるこの台座。すんごい邪魔。美しくない。取りたい。取れない？ 目次 １、ショップの方曰く２、富 …
トレーニング インターバル 2025年6月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ このトレーニングは短時間で終わる。でも終わった後は全てのトレーニングの中で一番つらい時間を過ごすことになるので前もって準備。先にトイレで出せるものは全部出しておく。（重要） …
