トレーニング 外ライド LT1 2025年6月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩のウェイトトレはデッドリフト、チンニング。ディロード週なのでボリュームは少なめ。そうそうこれこれ、といったメニューだったので油断したのかフォーム若干ミス。おォン…翌朝に不安を …
