トレーニング 外ライド LT1 2025年6月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日はフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。フロントスクワットはバーが痛くてこれまで重量が上がらなかった。色々工夫したら痛みが無い所に辿り着けたので、これからは重量をあげて …
