トレーニング LT1 60min 2025年6月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日はウェイトの日。 いつものスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッドリフト。 今週はディロードなので緩め…と思いきや指定重量は今までの1.1倍。間違えてない …
