トレーニング LT1 60min 2025年6月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日はローラー練の後にウェイトトレはデッドリフトとチンニング。デッドリフトはここ暫くで一番重い重量だったけれど理想的な持ち上がり方。やった後に腰痛不安が来ないというのはとても気持 …
