トレーニング Z2 80min 2025年6月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日は帰ってスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッド。ポーズスクワット案外イケる。ルーマニアンはセット終了後に床に落としたい。一番緊張する。 デッド系やると腰にジワ …
