昨日はデッドとブルスク。
デッドはちょっと違和感、ブルスクはバランスどりが難しい。
さて今日はZ2か火曜日のやり直ししようか悩む。気分で判断。
うーん…。
やめとこ！！
気分が乗り切らなかったのでZ2。
しばらく90オーバーのケイデンスで回していたけど、日曜日の感じから87程度の低めに落とす。こちらのほうが蹴りやすい感じがある。
心拍高めだけどパワーはそれ以上に出てる気がする。
調子はいいように見えるけど、ケイデンス落としてるからだと思う。
しばらくこれで続けてみよう。
Z2 60min
昨日はデッドとブルスク。
デッドはちょっと違和感、ブルスクはバランスどりが難しい。
さて今日はZ2か火曜日のやり直ししようか悩む。気分で判断。
うーん…。
やめとこ！！
気分が乗り切らなかったのでZ2。
しばらく90オーバーのケイデンスで回していたけど、日曜日の感じから87程度の低めに落とす。こちらのほうが蹴りやすい感じがある。
心拍高めだけどパワーはそれ以上に出てる気がする。
調子はいいように見えるけど、ケイデンス落としてるからだと思う。
しばらくこれで続けてみよう。
