増える、増えるぞ体重が！
ちょっと前までフレームやホイールの耐荷重のことオーバースペックだと思ってたけど、上限のこと考えてもいいのかもしれない。
朝パスタ300g、お昼玄米2合、夜パスタ300g。それぞれ鶏むね1枚orサバ缶2個が付く。
ジャンクは取らないにしても果物や和菓子系はモリモリいただく。
ボディビルダーの増量が一食2000kcalとかそんなのみた（やりかたはそれぞれなのでほんの一例）けれど、それに加えて有酸素してるわけなのでそれ以上に食べてたら少なくともカタボリックは起きないだろうというパワープレイ。
ただし良い感じに食事が大腸を通過してくれないと次の食事が入りづらいのが問題。
一食ドカ食い自慢はよく見かけるけど継続しての食事はなかなかにシビアなところがある。
消化剤でも飲もうか？
今日のトレは5分伸ばして80分。
しかしおとといのウェイトが昨日の昼ぐらいにズドンときた。
これを味わいながらとなるのでとてもつらい。来たなこの時が…！
パワーは無視して時間を稼ぐ。
30分回して1分飲み物、30分回して1分飲み物、20分でおわり。
今日は帰ったらウェイト！
