富士ヒル見ながらおはインターバル！
食事内容の組み換えを試行錯誤してニマニマする毎日。しかし起床時体重は61.1kgと増加、ガリ活終わったわ…。
体調問題なし、気温サムイ。
昨日のマッサージでも判定良好。
大腿四頭筋と縫工筋にハリがあるものの日曜頑張ってパワー出そうとして立ち漕ぎ多めだったからが原因と推測。サドル調整はうまくいったと思う。
糖質100g、水2リットル用意、クリア報酬でひとつ糖質32gの塩豆大福。
先週はクリアしてしまったので指定を両方アップされる。
しかし糖で殴ることを覚えたのでそうやすやすと負けてたまるものか！！
1-1はとても辛い。1分経過が長い。
1-2からはマシになり、良い感じに最後まで。
今日は右脚が短く感じる。
左腰にジワジワと不快感を感じるけれど、最後は出し切っておわり。
塩豆大福うんまー！トレ後はストレッチ！！
