ウェイトトレ見ながらおはLT1！朝から腰が！痛い！！
昨日より痛くなってるけどローラーでの痛みとは違う箇所。
なぁに問題ない。早速スタート。ほーらパワーや脚の回りは問題ない。問題ない、が、微妙な体の揺れ、力のかけ具合からジワリジワリと広がる感じ。
結局90分目標だったのを75分で切り上げて終わり。
まぁそのうち良くなるでしょう…。
2月になったのでぼちぼち減量を意識しないといけない。
今日測ったら63.7kgだったので、富士ヒル前々日に目指すは59.5kg。
4.2kgなので月1kgを目指していこう。
しかし増えた筋肉量を目視確認すると61kgが限界なような気がしなくもない…。
トレ後はストレッチ、夜は軽めのウェイトトレ！！
