トレーニング LT1 75min 2025年3月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レース見ながらおはLT1！ 調子が悪いのはなんだったのか、ひょっとしたらアンダーカロリーが行き過ぎてた可能性が出てる。エクセルでカロリー計算を表にまとめて作成したものの、ど …
トレーニング LT1 60min 2025年3月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日が辛すぎで今日はゲソゲソ。まぁでもちょっとは乗っておきたい。 家でLT1するときは勾配つけてるから使用する筋肉は違うはず。昨日はド平坦 …
トレーニング 外ライド 97km 256mUP LT1 2025年3月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は実家へ帰る予定があったので早起き。今日は寒いの知ってるんだ、だからZwift…としたかったけど、ちょくちょく新機材が届いていて使ってみたさに負けてしまう。 昨日はイン …
トレーニング LT1 60min 2025年3月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日は良かった。でも今日はどうかな？今回は徐々にペースを上げるのではなく最初から大体一定を目指してみる。 結果としてはずーっとしんどい。回 …
トレーニング LT1 75min 2025年3月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 今日の体調は思ったより悪く無さそう。レッツゴ！と思ったけど序盤は思ったより上がりにくい。 しかしムニャムニャしてるうちに自然とパワーが上 …
トレーニング LT1 45min 2025年3月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT１！ ワンチャン外出れるか…？と思ったけど雨のパラつきがきた。今日は一日こんな感じっぽい。路面ウェット回避でZwift。 脚が重い。力が出ないわ …
トレーニング 外ライド 68km 431mUP LT1 423号ハーフ 2025年3月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ついに暖かくなった、春だ！出るぞ！！ 体重が軽くなってから久々の坂練習。とはいえ昨日はインターバル＆ウェイトトレでスッカスカ。お手柔 …
トレーニング LT1 75min 2025年2月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日と同じように。しかしマイクロファイバークロスをウェアに仕込むのを忘れて汗がドバドバ。台を付けた結果は0.7度アップだったので5.7度の計算で …
トレーニング LT1 75min 2025年2月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT１！ 普段のLT1では勾配をつけるためにブロックを１つ引いて５％を模擬している。もうそろそろ卒業かな？と思うくらいに腰は大丈夫な感じが続いているので …
トレーニング LT1 60min 2025年2月23日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クリテリウム見ながらおはLT１！ 昨日はそれなりに走ったけれど、今日も天気が良い。これは外にいこうかどうしようかと、食事サプリコーヒー一式入れ終わったあたりで大陸から新しい …
