トレーニング 外ライド 67km 530mUP LT1 423号ハーフ 2025年1月25日 タシロ ここ数日暖かかったので引きこもりは終わりだ！外へ！ しかし風が強いのは嫌だなぁということで装備変更。お世話になったバーミッツを外して …
トレーニング LT1 70min 2025年1月23日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 昨日は寝るのが少し遅くて睡眠不足気味。微妙に体調不良。回し出すとしんどさを感じるラインが低い。しんどさというよりムカムカするような。 …
トレーニング LT1 70min 2025年1月22日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ヘックスバーの動きをシュミレーションする最近。会社で。 昨晩はちょっととてもかなりスクワットがしたくてコーチにLINE入れるもダメですの一言 …
トレーニング LT1 90min 2025年1月19日 タシロ RTAinJAPAN見ながらおはLT1！ 昨日はジークアクス感想戦でお酒が進んでしまい、気付けば朝9時。今日もいい天気だ、引きこもろう！！ できるだけ昨晩はカーボを入 …
トレーニング LT1 90min 2025年1月18日 タシロ アニメみながらおはLT1！なろう系アニメを片っ端から見るのが好きだ。たまにキラリと光るものがあればワクワクしてしまう。 昨日でテストが明けたので仕事終わってすぐにレッグカー …
トレーニング LT1 60min 2025年1月15日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！15分テスト後なので幾つかプランを考えてみる。 1、いつも通りのLT12、弱めのLT13、L24、思い切ってレスト ここは1を選択。パ …
トレーニング LT1 60min 2025年1月12日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 今日も90分行こうとしたけど、60分で妙な疲れ。ケイデンスが落ちてるわけでもなく、腰が痛いわけでもないけれど、なにがしかの疲れを感じて60 …
トレーニング LT1 90min 2025年1月11日 タシロ ウェイトトレ合同トレ見ながらおはLT1！やはりマッチョ動画からしか得られないエネルギーがある。 テストを3、5、10分と終えて残すは15分、20分のみとなった。でもまぁ折角 …
トレーニング LT1 90min 2025年1月5日 タシロ 留目選手インタビュー見ながらおはLT1！ 何があったわけでもないけど全く眠れなかった。睡眠時間ゼロ。連休ラストで風もなさそうだから外へ！と思ってたけど、集中力欠いて事故りた …
トレーニング LT1 90min 2025年1月4日 タシロ RTA見ながらおはLT1！ 今日は風がなさそうだ。よし、これなら新春ライド…と思いきやアレクサより-3℃を告げられて布団リターンズ。しかし正月休みの終わりが近い。惰眠を貪り …
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