トレーニング LT1 60min 2025年2月12日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ うーん脚は回るのになんだかとても重い。昨日のインターバルが刺さってるに違いない。 30分くらいからパワーダウンを許容、とりあえず1時 …
トレーニング 外ライド 38.5km 197mUP LT1 2025年2月9日 タシロ macを朝からポチポチして準備してたらまさかの電池切れ＼(^o^)／ サプリはもう飲んでしまっているので困ったなぁ、と思ったけど、のんびりしすぎて10時過ぎそうになっていた …
トレーニング 外ライド バイク受取 LT1 2025年2月8日 タシロ お店に出してたドグマの点検が終わったとの報告を受けたので受取に向かう。今回依頼したのは点検＆BBやホイールハブのグリスアップ。ヘンなところは特に感じてないけれど、定期点検は大事。 …
トレーニング LT1 60min 2025年2月6日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 寒い！寒すぎる！いつもの布団ゴロゴロはフェイクだったのか、二度寝の雰囲気にスッと入りかけてしまう。防御本能…。 昨日は工業扇にやられ …
トレーニング LT1 60min 2025年2月5日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ コタツに埋もれて下半身を温める…！しかしかなり寒くてスタートが辛い。どんどん埋まっていく。 しかしそうは言ってられないので意を決して …
トレーニング LT1 75min 2025年2月2日 タシロ ウェイトトレ見ながらおはLT1！朝から腰が！痛い！！ 昨日より痛くなってるけどローラーでの痛みとは違う箇所。なぁに問題ない。早速スタート。ほーらパワーや脚の回りは問題ない。 …
トレーニング 外ライド 43km LT1 2025年2月1日 タシロ 先週のウェイトトレは日曜に行い、本格的にVO2MAXを高めていく為にセット数を減らした。けど気持ちよく上げれてしまうのでウェイトが増えてしまう。結果今週火曜のインターバルに響いて …
トレーニング LT1 60min 2025年1月30日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 昨日は腰が良くなかった。今日はどこまで回復してるかはわからないけど治ることを信じてスタート！ 開始20分で腰痛が始まる。でも腰痛を感じた …
トレーニング LT1 50min 2025年1月29日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 今日はどうだろうか、勾配ローラーは先週木曜ぶりなのでちょっと緊張。浮気かな？1日たりとも忘れたことはなかった俺だぜ。 脚の回りは悪くない …
トレーニング 外ライド 53km 424mUP LT1 2025年1月26日 タシロ いつもの423号LT1！ チェーンメンテにBB調整もしたから軽い軽い！…と言いたかったけどあんまり調子よくなさそう。全然なんともない平坦で腰が既に不穏。さらに向かい風が昨日 …
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