トレーニング インターバル 2025年2月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先週のファストインターバルにビビり散らかして金曜ウェイトも緩め。 先週はマッサージのトコが空いてなかったが今週はちゃんと行った。や …
トレーニング インターバル 2025年2月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ここ2日はかなりダメダッタ。なんとかクリアして自己肯定感を高めたい！やるぞ！ 1セット目 めちゃくちゃ辛い、1分1分がとても遅く感じる …
トレーニング インターバル 2025年2月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先々週のウェイトトレが効きすぎて先週はグダってしまったので、残りは積極回復に努めた。それもこれも今日のインターバルの為。 ファスト …
トレーニング インターバル 2025年2月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ツアー見ながらおはインターバル！ 今週は基本的に全部ダメな感じだったこれは今日もダメな感じがする。平時の呼吸が重い。 エアコンで室温を上げ、サプリも抜かり無し。アップ …
トレーニング インターバル 2025年2月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ ウェイトトレ動画の時間より私のインターバルの方が長い…。勝ったな！！←？昨日のマッサージではハムが張ってる指摘アリ。日曜レッグカール …
トレーニング インターバル 2025年1月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！200kgを超えるスクワット、迫力がある。しかしそれが終わって突っ伏している間、私はインターバルを続けている。私のほうが強い！！！ そ …
トレーニング インターバル 2025年1月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！！ 日曜は車の定期メンテ、ホイールをのむラボさんのところでメンテ、マッサージで自分のメンテとメンテづくし。 のむラボさん …
トレーニング インターバル 2025年1月24日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ビルダーのうめき声からしか得られない栄養素がある。 さてインターバルは内容が変わって7セット。こないだのテスト結果を反映して要求パワー …
トレーニング インターバル 2025年1月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ RTA見ながらおはインターバル！ 昨日の午前を寝て過ごしてしまったので少しづつ前にズラし、生活サイクルを戻す作戦。ただLT1でダンシングを多くしてしまって大腿四頭筋に入りす …
トレーニング インターバル 2024年12月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ 2024年最終日、締めるならやはりこれじゃないと締まらない。日曜日は来年からのウェイトトレの内容を探るべくウェイトやセット数を調整。 …
