トレーニング インターバル 2025年5月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 58.6→58.6kgまだマシだった頃のログを見返して見ると約一ヶ月前は浮腫みが激しい頃だった。でもクリア目前、それ以降は塩を抜いて調子を落としていた。 塩抜き過ぎからは塩 …
トレーニング インターバル 2025年4月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 57.8→58.5→59.1kgまぁ出るもの出てないから体重変化はないな！ヨシ！ 昨日は何故か疲労が無いように感じた。けれど、大臀筋とハムはかなりお疲れで、マッサージの診断 …
トレーニング インターバル 2025年4月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 58.0（日）→57.9（月）→58.9kg（火）ついに57kg台にタッチ。しかし塩分不足が主な原因なのでこれは幻でありましょう。塩分を …
トレーニング インターバル 2025年4月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 起床！正座！脚はパツパツ。起床時体重61.0→60.7→62.3kg。体重65kg台の時よりシューズがキツい！ この休みは足や手先 …
トレーニング インターバル 2025年4月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ 起床時体重62.3kg…終わりや…🥲正座で脚はパツパツ、シューズは履くのに難儀するレベル。 しかし超高糖質初めてこの感じ、ひょっと …
トレーニング インターバル 2025年3月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ サイクリング動画（という名のプロレース動画）流しながらおはインターバル！！ 起床時体重60.2→59.9kg正座時のパツパツ感は結構薄れた。大腿四頭筋まわりのカットも戻りだ …
トレーニング インターバル 2025年3月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 土日のライドはダメージ甚大。日曜終わった後、深呼吸すると肺が辛い。限度越えた時は大体こんな感じ。 しかし昨日のマッサージで指摘受け …
トレーニング インターバル 2025年3月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！食事内容の組み換えを試行錯誤してニマニマする毎日。しかし起床時体重は61.1kgと増加、ガリ活終わったわ…。 体調問題なし、気温サムイ。昨 …
トレーニング インターバル 2025年3月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ニース流しながらおはインターバル！ 今日は所用で休みを取る。トレの開始もゆっくりにしてコーチをイライラさせる。 起床時は好調。でも少しハムが重いか、昨日はしゃぎすぎた …
トレーニング インターバル 2025年3月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ニース見ながらおはインターバル！ ここ一ヶ月ほど倦怠感が凄かったけど、昨日の夜マッサージ受けに歩いてると急に身体が軽くなった。ひょっとして長く風邪でも引いていたのかな？ …
