タシロのとれとれろぐ!
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お役立ち

【軽量化シリーズ】ボトルケージの軽量化をしました。

2025年3月6日 タシロ
富士ヒル程度であればボトルレスの選択肢はあると思います。しかし過酷なTTに違いないので定期的にリセットした方がメンタルに良いと感じており、 …
トレーニング

LT1 60min

2025年3月6日 タシロ
アニメ見ながらおはLT1! 昨日は良かった。でも今日はどうかな?今回は徐々にペースを上げるのではなく最初から大体一定を目指してみる。 結果としてはずーっとしんどい。回 …
トレーニング

LT1 75min

2025年3月5日 タシロ
富士ヒル見ながらおはLT1! 今日の体調は思ったより悪く無さそう。レッツゴ!と思ったけど序盤は思ったより上がりにくい。 しかしムニャムニャしてるうちに自然とパワーが上 …
トレーニング

インターバル

2025年3月4日 タシロ
ウェイトトレ見ながらおはインターバル!彼等も辛いが私も辛い! 先週の三連休はマッサージのトコがお休みだったのでうっかり受けそびれてしまった。昨日1週間開けて行くと、やっぱり …
お役立ち

【軽量化シリーズ】ディレイラーハンガーの軽量化をしました。

2025年3月2日 タシロ
今回は地味な箇所。でも安くて軽いものあるかも?ということで飛び込んでみます。 目次 1、ダイレクトマウントへ2、重量比較3、使用感な …
トレーニング

LT1 45min

2025年3月2日 タシロ
アニメ見ながらおはLT1! ワンチャン外出れるか…?と思ったけど雨のパラつきがきた。今日は一日こんな感じっぽい。路面ウェット回避でZwift。 脚が重い。力が出ないわ …
お役立ち

【軽量化シリーズ】チェーンの軽量化をしました。

2025年3月1日 タシロ
そういえばチェーンってどうなんだろう?何も考えずにデュラチェーンを使っていたけれど、他のメーカーを考えたことが無かった。 調べてみる …
トレーニング

外ライド 68km 431mUP LT1 423号ハーフ

2025年3月1日 タシロ
ついに暖かくなった、春だ!出るぞ!! 体重が軽くなってから久々の坂練習。とはいえ昨日はインターバル&ウェイトトレでスッカスカ。お手柔 …
トレーニング

インターバル

2025年2月28日 タシロ
ドーフィネクリテ見ながらおはインターバル! 作業ペースは常にMAXで定時帰りを達成しているので休憩時間は完全に放心状態である。一秒の隙間無し。連日の仕事の疲れでちょっとテン …
トレーニング

LT1 75min

2025年2月27日 タシロ
アニメ見ながらおはLT1! 昨日と同じように。しかしマイクロファイバークロスをウェアに仕込むのを忘れて汗がドバドバ。台を付けた結果は0.7度アップだったので5.7度の計算で …
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トレーニング

Z2 120min

2026年2月18日 タシロ
半年間Z2を90分やってきてたけど、今の段階で思ったより伸びが良くない。もうちょっとこう…グーンと伸びる感覚があると思っていたけどそうではなさそう。じゃあどうするの?伸ばしましょ …
2025トレーニングログアイキャッチ トレーニング

トレーニング振り返り【2025上半期】

2025年2月1日 タシロ
2024年度の富士ヒル、鈴鹿TTT(夏)が終わり、約半年が経過しました。この間に行ったトレーニングを振り返ってみたいと思います。2023〜2024年のまとめはこちら。 目次 …
トレログアイキャッチ トレーニング

トレーニング振り返り【2023-2024】

2024年6月9日 タシロ
富士ヒルが終わりましたので、ここらへんで比較や振り返りをしてみたいと思います。何故今かと言うと、この先は鈴鹿ロードを最後にほぼオフシーズンで目に見えた成長は暫く無いと思うからです …
レース・大会

2025年富士ヒルクライムレポート

2025年6月7日 タシロ
2024年は忘れ物であるシルバーリングを取得することができました。では今年はどうだったか…はアイキャッチ画像の通りでございます。どうしてこうなった。書いていこうと思います。  …
たいとる レース・大会

2024年(夏) シマノ鈴鹿ロードレポート

2024年8月25日 タシロ
8/24,25に鈴鹿サーキットで行われるレース、ひょっとしたら雨降るかも?という予報を覆し、両日晴れ。厳しい暑さの中でのレースとなりました。 今回初参加となる鈴鹿ロードレー …
レース・大会

2024年富士ヒルクライムレポート

2024年6月4日 タシロ
今年も無事に大会が終わりました。早速書いていきたいと思います!大会本編まで飛びたい方はこちらから! 目次 1、色々あった天候2、機材について3、トレーニングについて4、富士 …
レース・大会

2023年富士ヒルクライムレポート

2024年3月24日 タシロ
今年の富士ヒルも大盛り上がりでしたね!前日に大型台風が来るものの、大会運営、ボランティアの方々の尽力でなんとか開催にこぎつけることが出来て本当に頭が下がります。皆さんは普段のトレ …
お役立ち

【軽量化シリーズ】3万円台前半で277gの超軽量クランク!?HUDUD CRK09!!

2026年2月15日 タシロ
ほんと気まぐれでアリエク開いたら出てきたので紹介。 目次 1、購入経緯とスペック紹介2、現品確認と取り付け ① 現品確認 ② 取り付 …
お役立ち

スクワットマニア週3プログラムの感想(とリカバリー)

2025年8月24日 タシロ
昨日はウェイト再開から13周目のMAX測定。 今回はスクワットマニアさんの週3プログラムをやってみた。ロードバイク乗りは時間がないか …
お役立ち

【軽量化シリーズ】フロントディレイラーの台座を外しました。

2025年6月17日 タシロ
フロントシングル化をしたらやっぱり気になるこの台座。すんごい邪魔。美しくない。取りたい。取れない? 目次 1、ショップの方曰く2、富 …
お役立ち

フロントシングル チェーンリングの交換備忘録

2025年5月6日 タシロ
フロントシングルはスプロケットと違って簡単に取り外しができない。一見そんな風に見えますが、やってみるととても簡単。ライド先のコースプロフィールに合わせてササッと変えてしまいましょ …
お役立ち

【軽量化シリーズ】ハンドルをAvian Canaryに交換しました。

2025年3月31日 タシロ
ステム一体型ハンドルAvian Canary。現在ヒルクラ界隈では軽くて有名になったコイツですが、存在は魔人さんより結構前から聞いていまし …
お役立ち

【軽量化シリーズ】シートポストの軽量化をしました。

2025年3月30日 タシロ
私のドグマには純正付属のシートポストカラーはエレクトロバイオレットです。ここのカラーはあまり変えたくはありませんでした。 しかしサド …
お役立ち

【軽量化シリーズ】バーテープの軽量化をしました。

2025年3月29日 タシロ
界隈ではありがちなバーテープの軽量化。ざっと検索するとスパカズの定番あたりが40gくらいだとか。 今のドグマに使用しているテープの重 …
お役立ち

【軽量化シリーズ】サドルの軽量化をしました。

2025年3月10日 タシロ
大体の人が陥るサドル沼。私も漏れなくその住人です。 沼脱却の為にはいろんなモノをガシガシ試して行くほかないと思いますが、レンタルサドルは攻めたものが意外にありません。  …
お役立ち

【軽量化シリーズ】ボトルケージの軽量化をしました。

2025年3月6日 タシロ
富士ヒル程度であればボトルレスの選択肢はあると思います。しかし過酷なTTに違いないので定期的にリセットした方がメンタルに良いと感じており、 …
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【軽量化シリーズ】ディレイラーハンガーの軽量化をしました。

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今回は地味な箇所。でも安くて軽いものあるかも?ということで飛び込んでみます。 目次 1、ダイレクトマウントへ2、重量比較3、使用感な …
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