今日は用事があるのでサドルのテストに逆瀬川一本。こういうテストは極端な方がいい。
甲寿橋より手前で「ここから先はもうダメっす」と腰さん。
腰さんのバロメーターとしては
× 甲寿橋まで持たない
△ トンネル前交差点まで持たない
⚪︎ トンネル前交差点まで持つ
◎ 宝殿まで持つ
こんな感じで甲寿橋まで持たないのはバッドデー。痛みに耐えて登った所で心拍もパワーも上がらないので、今日はここで引き返して猪名川サイクリングロードをLT1でぐるぐるしたり、セグメント挑んで散ったりした。
サドル云々よりスクワットミスの腰痛が残ってるのだろう。とはいえ元々トンネル前交差点まで持たない弱腰さんなので実際はわからない。スクワットの腰痛＋ポジション合ってない＋腰が弱いの三重苦だってある。
というわけで帰ってストレッチ。どうせ明日はひどいことになる。
