アニメ見ながらおはLT1！
今日はインターバルの日では？いいえ。
コーチとの相談の結果、今の感じを見ていると金曜はLT1にしてウェイトトレに集中、火曜日をインターバルにフォーカスさせたほうが良いかも？ということで変更。
今日はウェイトトレから2.5ｄ開いた状態で、表面的な筋肉痛は取れた感じ。
しかし見えないところには残ってるんだろうなと思ったらその通りだった。昨日よりかは楽に回せてるけど、この状態でインターバルは完遂できないだろうなぁといった感覚。
3.5ｄ開けても先週は完遂できなかったけれど、土日の疲労が大きかった可能性もある。想像してる以上にウェイトトレのダメージは大きいかもしれない。
トレ後はいつものトレ。仕事から帰ったらウェイトトレやる！！
