LT1 60min

にんに⚪︎さんの動画を見ながらおはLT1！
やはり六甲逆瀬川の動画を見ると少し踏んでしまう。いけない自制自制。
黄色のシマシマが斜度強いところに設置されてるのはほんとにキツい。塗料に負けそうになるの悔しい（ビクンビクン）

トレが終わればワークアウトドリンクを。
フタを開けたままプロテインをシェイクしてしまい派手なシャワーを浴びていい朝だ。皮膚から吸収する。

トレ後はいつものプランククランチレッグレイズ。