オーバーアンダー
さぁて今週はレスト週前なのでガンガン追い込んでいこう！！やったるで！！
いつものオーバーアンダー105％2分85%1分。（260wと210w）
1セット目は増量して10本、2セット目は10本目標の12本努力目標。
いつものアップから始めてスタート。
低ケイデンスで今回はチャレンジ。80くらいでいく。
1セット目は問題なく10本完了。
260wでは足はそこまで削れる雰囲気はない。もう少し上げてもいいかも。
でも今回は目標をやりきることを第一なので、パワー据え置きで後半に回す！
2セット目、少しだけ目標を上げ、随時調整する。
オーバーアンダー10wアップ！アンダー優先！
2本目くらいでケイデンスミス、低くなりすぎててダメージが多め。
それ以降は調整しつつ復帰。
10本経過、まずはクリア。メンタルは持ってる大丈夫。
12本目は残り1分から300wで回し、アンダーもできるだけ高く耐える！終わり！！
結果発表！
1セット目オーバー264w
1セット目アンダー219w
2セット目オーバー267w
2セット目アンダー220ｗ
うーん…自制心とは何なのか。RPE7。
とりあえず今ブロックのピークは終わり。お疲れ様でした。
おい勝手にあげるな！！ｗｗ
