金曜日の疲労は抜けてるはずだし、昨日のZ2も2時間半程度であれば問題なかろう。
今日は…やる！！モチ3個食べて準備完了。
乗り出して心拍上昇ケイデンス気分好調オールグリーン。
最高潮ではないけど今日やる分の足は全然問題ない。はず。
最初の目標は2時間半として、あとは気分次第で増減。
1時間半まで問題なし。
でもジワリと集中が落ちてきてるのを感じたのでカフェイン100mg投入。
一気に集中が戻って時間経過が早くなる！バッキンバッキンですぞ！！！
2時間半を過ぎても問題なし。集中欠けず。
少し心臓の鼓動が大きくなるのを感じ出すけど数値上問題なし。
これまでも3時間コースは大体こんな感じで、ここから長く（5時間とか）続けると疲労が溜まっていくという感覚。
この疲労が溜まる感覚はどういう影響をもたらすものなのか。
成長の源になるのものなのか、妨げとなるものなのか。
やり方にもよると思うけど少し攻めて翌日に残らないくらいが良いんじゃないか…と思ってるけどなんともわからない。
そんなこんなで3時間終わり！そういえば今日は途中でトイレに走ってないな。
明日はレストで火曜日に備える！！
