昨日は最近エラー吐いてご機嫌ナナメの十数年モノのエコキュートが沸き上げサボっており、風呂の湯の量が20センチ。とてもさむかった。
あーだこーだしてたら復活した。あと5年は頑張ってくれ👊
ブルスクのダメージが気になる所。起床時よし。
アップ段階で調子はある程度戻っているのを感じる。イケるな！
SSTの設定は前回に引き続き235〜240wで30分×2。
火曜のLT走が攻めで金曜のSSTは守り。多分大会までは時間もパワーも変えずに行く…と思う。
1本目は安定終了。ケイデンスはいいとこ入ってしまったので変化させず。
2本目に入る前の気分は問題なし。前向きで良い感じ。
時間経過も問題なく気付けば終わり。脚も余裕あり。
常に9割か9割5分を積んで余裕残しつつ成長し、富士ヒルで出しきったらサッとベースに戻るのが今期の目標。うまく行くといいな！！
