昨日のLT走の翌日だ、嫌な予感しかしない！
とりあえずやってみる。
Z2に至るまでのアップの段階で既に嫌気MAX、一瞬足が止まる。
先週もこんな感じだったけれど、回してるうちにマシになる経験もある。
それを信じてタラタラ回す。
20分ほど経っても定常の120までは上げられず、115前後に止まる。パワーも出ない。
でも集中はある。
90以上のケイデンスで回す事もできる。しんどくはない。
心拍110は超えることはできる。これならZ2やる価値はありそう。やろう。
1時間経過してもパワーや心拍にあまり改善は見られなかったけれど完遂。
今日はウェイトだけれどブルスクは3回2セットまで減らそうか悩むところ。
