トレーニング

Z2 180min

朝から釣り行って帰ってパスタ150g、昨日同様昼食としてまたパスタ150g。
なぜ一食目の後にやらないのか。
気持ちはもう正月に入っているからダラけている…わけではなく、一食目が大体10時過ぎになってしまってるので、ここから準備やらしてると昼食はもちろんズレる。夕食も。

何も考えていないわけではないのだ!というわけでダラダラしてからスタート。
今日は昨日の分あるし、火曜日のメニューがひどいので2時間〜2時間半くらいでもいいんじゃないだろうか。

そんなこと考えつつスタート。
体に疲労は特に感じてない。好調好調。いやむしろ昨日より良い気がする。
主に集中が良い。釣り配信見てたからかもしれない。

昨日は結構汗がキツかったけれど、今日はそこまでかいてない。
今日、昨日でパスタ(炭水化物)を普段より多く入れたのでスポンジみたく水分を逃さないようになってるのかもしれない。

昨日同様カフェイン入れずに最後まで回して終わり。とにかく気分が良かった。

ABOUT ME
タシロ
トレーニング行為を愛する39歳♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります!