ここ数日で一気に冷え込み、寒い部屋でローラーはやりたくないな…というのは建前でもっと寒い真冬の海辺に釣りに行くアホです。どうも。
釣果はさておき帰ってパスタ150g。
食べ終わったので始めるか…！なんか部屋寒いな…もうちょっと時合いをまつべき…。
釣具の手入れしてたら昼前に。
うーん、食べてからやろう！パスタ150g。
食べ終わったあとは消化に力を使うので少し眠気が…。
とぐだぐだしてたら14時に。流石にアカン。着替えてスタート。
今日は3時間予定なので、心拍は控えめ115〜120あたりで調整。あとは流れで。
シューズの締め込みも良し、いい感じ。
少し気になっていたのがハンドルの位置。
ブラケットでは多分遠い。下ハン持つと丁度いい。
Z2ロングライドでは多分ブラケットより少し手前のほうが腰に優しい感じがある。
ブラケットではダメかといえばそんなこともないけれど、長時間となると変わると思う。今日は積極的にブラケット手前を持つ。
ステム長をもう少し短くしたほうが良いような気もするけれど、そうなれば次は下ハンドルが使いにくくなりそうだからここは悩みどころ。
淡々と2時間が過ぎる。
カフェイン入れようかのタイミングだけど、そんなに辛いわけでもないのでノンカフェイン。遅くに入れてしまうと寝辛くもなる。（はやくやれ）
そのまま最後まで終わり。
