昨晩は維持程度のウェイトトレ。
2週間ぶりだったのでちょっと不安だけど全然問題なし。良かった。
今回はサドルを2mm高めて(690mm)トライ。
腰痛はなさそう。骨盤の左右への揺れは688mmのときとさほど変化は見られない。
まぁいいんじゃない？という感じで、どちらも許容範囲内ということかもしれない。
ケイデンスは85くらいが良かったけれど、心拍と合わせていると90くらいまで行ってしまう。ギア重くすると80。
体感としては83くらいが丁度いいんだろうなぁと感じつつも最後まで80で通す。
Zwiftの調整で対処できるけどまぁええかの気分。
ケイデンス低いままだったので普段よりすこしパワーが高い。
明日のLT走はこのまま挑むとしよう。
