昨晩はスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッド。
腰の調子がそこそこ戻ったのでルーマニアンも大丈夫。でも2週間ぶりとなってしまったのでハムに筋肉痛が少し出てしまう。
なんだかんだしてたら寝る時間が遅れてしまい、今日も少し寝不足。でもスタート。
心拍も125までは上がらず、120ちょい下くらいをフラフラ。
途中トイレへ二度走る。
やはり日を置いたルーマニアンデッドからの筋疲労はある。
気持ちが乗れば2時間やりたかったけれど、そうはならなかった。
今日はカフェインも摂らずに90分でおわり。今日こそは早く寝たい！
