昨晩は帰ってスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッド。
スクワットはボリューム減ってるけど重量は上がってるのでキツし！
しかし夜ちょっとダラダラしてたので布団に入るのが遅れる。
睡眠は6時間、眠い。
30分ほど寝過ごしたので今日はコーヒー無し。ポテチとサプリだけ飲んでスタート。
所詮Z2よ、カフェインなんていらんいらん。
スタート、心拍は正常に上がってくれてる。パワーもまぁ普通。
でもなんか少し気怠さ。意識しないと集中しづらい。
40分ほど回すも時間感覚は遅い。
負け！ワイの負けです！！
昨日のSSTとウェイトによるダメージと睡眠時間で負け。
でも心拍やパワーが出ないバッドデーではない。
集中力の問題だと思ったので臨時でカフェイン100mg飲んで継続。
スッと集中が戻ったので最後まで回して終わり。流石のエルゴジェニックエイド。
