辛い日がやってきた、今日はSST25分×2。
順調に伸びてきてるので+2分くらいならいけるだろう。
最初ケイデンス90でスタート、前回90で中盤以降に足を上げるのがダルくなってきてギア一つ重くしてクリアしたのを思い出す。
8分経過時、早めにケイデンス85に落として1本目おわり。
2セット目は最初から85で。
左腰付近に疲労感が出ていたので踏む重心を少し右にズラして継続。
やりすぎると右だけで踏んでパワーが落ちる感じになってしまったのでいいところを探して最後まで。
SSTなので楽じゃないけどやりきれた。
時間も相応に伸びてきてるので今日はSST後のZ2は無し。
時間を伸ばすのもこれで4回目なので、少し時間を減らしてパワーを上げるか、更に時間を減らしてパワーを上げて本数を3本にするか。
どうするか悩みつつ今晩のウェイトに備える。
