今日でコーチのインターバルは終わり。
特段これといった理由は無いけれど河岸は変えねば澱むもの。いろんなインターバルのパターンを見せていただいたのでこれをもとにやりくりしてみよう。
さて今日のWOも変わらず同じ内容で。クランクは160mm。
しかし土日での疲労がめっちゃ残っておる…。金曜日のインターバルをスキップしてLT1で過ごしたけどあんまり関係なかったかもしれない。
コーチング受けた2年間で初めて疲労に負けるかもしれん。
1セット目、なんとか耐える。
レスト中に今日は5本目まで耐えられるか？完遂は無理じゃないか？という思考がよぎる。
2セット目の6本目…
あれ？今6本目？いけるぞこれ。
7本目耐え8本目耐え9本目残弾有り確認少し上げる、10本目は大きく上げてラストの低強度を特大にして出し切りEND。
疲労の海に再び沈むわけだけれど今日はウェイトトレです。ルーマニアンデッドのボリュームたっぷりやんけ…。
