昨日は仕事上がりにフロントスクワットとブルガリアンスクワット。
どちらも苦手な種目です。
さらにパン作りと洗濯と弁当作りを並行できてえらい！
今日も155mmクランクテスト。
Z2を50分程度やってたらやはり右膝に痛み、腰もシンドい感じがあった。
ヒザの痛みはサドルの位置によって変化を感じる。後ろ乗りだと楽な感じがある。
色々考えてみて、サドル先端の先端に座る前乗りを試す。
良い感じに思えたのでサドル位置を更に10mm高くし、前にも10mm出してみた。
膝の痛みは感じなくなり良い感じに思えたし、TTポジションについてハンドル落差はさらに出たはずだけどこちらも楽になったのだけど、何かアドバイスはある？
というようにチャッピー（chatGPT）に相談。
身長体重FTP身体の特徴腰の痛みクランク長の変化etcを全部教えこみ、こちらからもフィードバックを随時かけることで注意点や次試すことの選択肢を広げるのだ…。
明日は外乗りの予定だけれど、こちらは170mmクランクなので違いや違和感を感じるかもしれない。まぁそれもよし！
