富士ヒルお疲れ様でした。ではインターバルです。
なんでか始まるスプリントインターバル。
◯◯秒アベレージのPRを狙うようなものではなく、数値を見ずにドカンとスタートして規定時間をやるだけという非常にシンプルに死ねるWO。
詳しくは↓。
魔法と聞くこのWOだけれど、富士ヒルがメインの人には要らないんじゃないかなぁと思っていた。
それも仕上げの時期とかならまだしも、不調から脱却できてない今の時期にやる意味はあるのだろうか？
心拍は足りていても、筋肉が削れていて先に足が終わってしまい、ロクなトレーニングを達成できない今なら逆にアリかもしれない。
とりあえずスタート。
2本目終了時に早くも終わりたい気持ちでいっぱいになる。
テンションの落ち込みが激しい。もう全部の筋肉使い終わった。
５本終了、吐き気がすごい。この後に300g食べれるのか？
あっさり目のメニューを考えつつコーチにログを送ると
「これ6本です」
今日は仕事から帰ったらウェイトトレ！
