トレーニング

リカバリー

明日の天気はひょっとしたら大丈夫かもしれない。
そんな期待に胸膨らませ63.0→62.7kgおちとるがな。

今日もリカバリー。
長く乗らず強くも乗らず、サドル位置やらペダリング考えたり、ついでにクリート位置もちょくちょくいじったりするだけ。

後ろ乗りのペダリングを前乗りでやると腰にくるなぁとか、後ろ乗りの限界の限界を見定めてみたりとかそんな感じのを色々。
体重増やすならついでにウェイトトレもしたくなるけれど、今はただただ我慢するのみ。

トレというトレではないけれどストレッチしてバゲットを焼く。
明日に備えてスプロケを34tに入れ替える(怯)。

ABOUT ME
タシロ
トレーニング行為を愛する39歳♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります!