58.9→58.2kg
siri、ふくらはぎの感触が薄い…塩分ちょっと足りてないか？糖質ボトルに塩を少し、サブボトルにも塩を念の為。
昨日のサドル高を4mm上げ、勾配無しでスタート。
おっ良い感じ。やっぱり減量したから肉厚が減ったのは違いないのかなと思う。
今日のパワーはスタート時から目標に達するまでが早いような気がする。
でも焦らずステイステイ。
しかし半分過ぎた頃にはまた別な感じの腰痛が出てくる。
4mmは高過ぎたかもしれないと気持ち2mm戻し、すぐ再開。
ここから腰痛は悪化もせず改善もせずといったところ。
序盤の良い雰囲気は腰痛で陰りを見せる。
でも体力や疲労的な所では無いなぁとモヤモヤしながらちょい下げで90分終わり。
トレ後はストレッチ、塩分はちょっと多い目でいこう！
