体重測定！58.9→58.9kg。いいぞ！！
塩分不足だと血圧も下がるようで、立ったりしゃがんだりを繰り返したりする動きもなんか力が入りにくく感じる。視線を合わせてから意識が追いつくのにラグがある感じ。
でも昨日の仕事中はちゃんと動ける感じで塩分不足は感じなかったので、文字通り丁度いい塩梅だったのだろう。
さて今日は平坦モードでLT1。
ここ暫く体調がよろしくないのでここはひとつ慎重に。
序盤、中盤と回して上がってきたな？と思ってパワーが上げれるタイミングはあるけれど、意識的にステイ。落ち着いて完遂を目指し、自信を高めたい。
ここ最近やや腰痛気味。考えつくのは体重減、脂肪減。
尻の肉が薄くなってBBが近くなってしまった可能性がある。
やや後ろ乗りにしたら少し痛みが和らぐけれど、その分動きは少しぎこちない。
勾配無しだからというのも少しあるかもしれないけれど、こっちではない感じ。
明日はサドルを調整3-5mmほど上げて様子をみてみよう。
90分ジワ上げを継続できて無事完了。パワー的にも平均するといい感じになった。
トレ後はストレッチ！！
