アニメみながらおはLT1！
起床！正座！むくみなし。いい感じ。
体重は58.0→58.0kg。いつものの流れなら今日明日で体重増だったけれど、今日は維持。
いつものブルーベリーハチミツオートミールに少しあんこ入れて甘さを更にマシマシ！味噌汁も塩分を見つつ2g程度。
トレを開始してある程度は良かったものの、ここ暫く勾配付きが多かったせいかハムにガンガン疲労が溜まる。
少しづつパワーを落とすも完遂不能と判断して今日はDNF。
DNF後にパワーを更に落としてゆっくり回すと足全体が一気に攣りだす。
うーん、まだ塩が足りないか、それとも疲労、筋疲労が合わさってキズとなっているのか。
塩分減による体重減少効果はすごいけど、攣って回せなかったら意味がない。
じっくりストレッチして火曜日のインターバルに備えよう。
